ミニバス

ミニバス指導における練習計画の作成を題材として、学んだ内容を紹介しています。前回は、チーム・選手に学んでほしい項目「ディフェンスリバウンドを死守」を例に挙げ、より細かなスキル要素への分解を実践してみました。やってみることで、リバウンドを構成するスキル項目が分かり、具体的な練習メニューに落とし込む上で有効であることが分かりました。 この情報を、ミニバスで学ぶべきスキル項目の全体像と照らし合わせることができれば、どこまでを小学校で習得し、どこからを中学校 ...

前回の記事では、練習計画の作成において、スキル項目を分解することの必要性について書いました。 【ミニバス指導】練習計画 – スキル項目分解の必要性 今回は、具体的な例を挙げて実際に項目を分解していきたいと思います。 はじめに 今回、具体的な例を挙げて、実際にスキル項目を分解していきます。 練習計画を立てるための手順で言うと、以下の赤点線部分です。 チームスローガンを達成するにあたり「選手に学んでほしい項目」は色々列挙できると思いますが、その中で1つ ...

ミニバス指導における練習計画の作成について、今までコーチの立場で学んだ内容を記事にまとめてきました。今回は、必要項目の体系図を作成するために追加した手順「項目を分解して関連を定義」について、なぜ必要なのか詳しく書いてみようと思います。 はじめに ミニバス指導における練習計画の作成について書いてきた、今まで記事は以下の通りです。 【ミニバス指導】練習計画の大切さ【ミニバス指導】練習計画を立てるための手順【ミニバス指導】練習計画 – 選手に学んでほしい項 ...

ミニバスチームを運営する上で、練習計画の大切さを勉強してきました。現在、自身の経験や、書籍、周りの方々からの指導など、あらゆる情報の中から必要なものを列挙するという作業を行っています。この作業を行っていて思うこと。世の中情報で溢れかえっている！溢れかえった情報をどう処理するのかが、非常に重要だと思いました。この後のためにも、考えを一度整理しておきたいと思います。 はじめに 練習計画について、今まで以下の通り学んだことを書いて来ました。 【ミニバス指導 ...

前回の記事で、練習計画を立てるための手順について、学習した内容を図にまとめ理解を深めました。練習計画を立てるための1つ目の手順「選手に学んでほしい項目の列挙」を実践してみると、新たな疑問が湧いて来ました。それは、どれくらいの粒度（細かさ）で列挙していけばいいのか？今回は、これについて考えてみたいと思います。 はじめに 練習計画の立て方に関して、以下2つの記事を紹介しました。 【ミニバス指導】練習計画の大切さ【ミニバス指導】練習計画を立てるための手順 ...

前回の記事で、ミニバスコーチとしてチーム運営するにあたり、練習計画が大切であることを紹介しました。 【ミニバス指導】練習計画の大切さ 今までは、チームのスローガン、月間テーマ、1日単位の練習メニューについては資料化して、まあまあ関係者間で共有できていたと思います。しかし、なぜこの練習メニューがスローガン達成につながるのか？といった関連性が、しっかりと定義されていなかったと反省しました。そのために足りていなかったものが練習計画です。 練習計画を立てるた ...

今後は、ミニバス指導に関して学んだことについて「バスケ指導」のカテゴリにて情報発信を行っていきます。 今回は、練習計画の大切さというタイトルです。前回記事で、コーチ就任当初に思い描いていた理想と、現実のギャップが、未だ埋まらないという反省点に触れました。そのギャップの1つが練習計画です。現在コロナの影響で、今までよりは勉強する時間が取れるようになりましたので、学んだことをここでアウトプットしていきます。 練習計画の必要性には気づいていたが… ミニバス ...

新型コロナ、未だ予断を許さない状況が続いていますね。東京都の新規感染者数は減少傾向とのことですが、こちら青森県のピークはまだ少し先ですかね。 ミニバス指導者として2年目を迎えていますが、新人戦が終わりこれからというこの時期に、コロナの影響を大きく受けてしまっています。市の方針で2月いっぱいは部活動が禁止ですが、活動禁止期間が3/6(日)まで延長となりました。元々3月は、卒業式などのイベントがあり、活動が少ないんですけどね。強制的に活動できない時期では ...

今回はチームで行うパス練習の中から「スクエアパス」を取り上げます。 スクエアパスは、私の学生時代にもやっていましたし、今でも多くのチームで行っている超有名な練習だと思います。 長年やり続けられる練習って凄いですよね。 スクエアパスをミニバス指導現場で取り入れてみた感想、ポイント、注意点など紹介していきたいと思います。 概要 「スクエアパス」という名前が示す通り、四角形を描くようにパスを回すチーム練習です。 対面パスや三角パスなどパス練習は多くあります ...

こんばんは！今回はレイアップシュートの練習について書いてみます。その名も3秒シュート。時間制限を設けることで、速さと正確さの両方を鍛えます。今回もミニバスの現場でやってみた感想、ポイント、注意点など、紹介していきたいと思います。 概要 「3秒シュート」という名前が表している通り、3秒以内という時間制限を設けたレイアップシュートの練習となります。時間制限の無いタイプのドリブルシュート練習も数パターン取り入れていますが、この練習は、時間制限があることでド ...

こんばんは！ 今回は、ミニバスのチーム練習の中から、リバウンドの練習を取り上げて紹介します。その名も「ジャングルドリル」。結構有名な練習ですので、ご存じの方も多いかと思います。ミニバスの現場でやってみた感想、ポイント、注意点など、紹介していきたいと思います。 概要 ジャングルドリルとは、ゴール下のリバウンドを強化する練習です。それだけではなく、体の接触を恐れない強い精神力を鍛えることもできてしまいます。更に、やり方次第では、持久力や筋力の強化も可能な ...

こんばんは！ 今回は、ミニバスのチーム練習について書いてみようと思います。 実は、練習メニューに関する記事は、以前にも一度だけ書いていました。かれこれ3年近く前になります。当時は部活動に関わり始めたばかりで、理解を深めることを目的に定期的に発信していこうと考えていたのですが... その後コーチとなり現在に至ります。練習メニューに関しては、ずっと試行錯誤の連続ですので、現場の生の声を紹介できればと考えています。 過去に投稿していた唯一の練習メニューに関 ...